Общество | 23 Июля, 2017

Диетолог назвала самые опасные перекусы в летнюю жару

Свежие новости: Диетолог назвала самые опасные перекусы в летнюю жару

Во время жары лучше отказаться от перекусов вроде пирожных, булочек, сладкой выпечки или шоколада. Ведь такая еда тяготит желудок и отнимает у организма силы.

Об этом рассказала диетолог Людмила Бабич в комментарии «ГолосUA», передает 24.

Как пояснила специалист, употребление сладких или мучных продуктов резко повышает уровень глюкозы в организме, поэтому мы чувствуем прилив бодрости и даже эйфории. Но он длится недолго.

После резкого скачка происходит и резкое падение, в результате — наступает упадок сил, мы чувствуем себя сонливыми и уставшими.

«Вместо конфет и булочек на рабочем месте лучше перекусить фруктами, подойдет даже печенье, например, овсяное или легкие крекеры, но точно не тортик или пирожные», — рассказала Бабич.

К слову, она также не рекомендует пить летом сладкий кофе или чай, потому что это будет иметь такой же эффект для организма.

 

Источник: inshe.tv

Наш депутат

  • Фото Оксана Вуив Оксана Вуив Вуїв Оксана Вікторівна народилася 4 травня 1980 року в смт.Єланець Миколаївської області. Закінчила Вознесенську гімназію №1. Вищу освіту здобула на ф

Подписка на новости